Selamat Pagi NutriFriends!! Semangat untuk menyambut hari baru ๐
NutriFriends, pastinya udah g asing lagi dong dengan NutriHealthMonth?
Buat yang belum tau nih, NutriHealthMonth merupakan salah satu program yang diperuntukkan untuk teman-teman media yang merupakan salah satu stakeholders dariNutrifood. Programnya seperti apa?yang pastinya berhubungan dengan gaya hidupsehat dong heheeh, Nutrifood gitu lho. Untuk lebih jelasnya, baca artikel ini sampai selesai yaa ๐
Kali ini, NutriHealthMonth diadakan di Merdeka.com. Merdeka.com itu satu grup dengan Kapanlagi.com, tauuu dong ya?
NutriHealthMonth sendiri dibagi menjadi 4 sesi dalam satu bulan. Sesi pertama para karyawan NutriHealthMonth diajak untuk ikut edukasi terlebih dahulu oleh Moch.Aldisย Ruslialdi SKMย Nutrifood Research Center. Sesi edukasi pertama seputar Weight Management dan dilakukan pula cek kesehatan In Body, yaitu mengukur komposisi tubuh karyawan Merdeka.com. Ini dia nih foto-foto keseruan sesi pertama ๐
Eitsss g cuma itu lho, mereka juga diajak untuk melakukan aktivitas fisik. Nah, untuk sesi pertama ini, jenis aktivitas fisiknya berupa streching dari Celebrity Fitness ๐tujuan dari streching ini agar karyawan Merdeka.com dapat melakukan olahraga walaupun di jam sibuk mereka, karena streching bisa dilakukan dimana saja, termasukdi meja mereka lho NutriFriends ๐ seru yaaa !!
Lanjut sesi keduaโฆ.
Sesi kedua ini tema edukasi nya adalah seputar garam dan hipertensi. Cek kesehatan pada sesi dua ini adalah pengukuran tensi, wuiiihhh pada semangat banget ngukur tensi nih teman2 Merdeka.com ๐ Dan untuk sesi olahraga kali ini adalah zumba, wohoooo mantapp burn baby burn ๐
Penasaran sama sesi ketiga?hihihi ๐
Sesi ketiga karyawan Merdeka.com diajak untuk mengikuti kelas edukasi mengenai bahaya gula. Mereka aktif bertanya lho NutriFriends! Dan agar mereka tau kadar gula mereka, Nutrifood juga menyediakan tes kadar gula darah, lalu dilanjutkan dengan kelas yoga. Karyawan Merdeka.com antusiasss sekali lho ikut kelas yoga ๐
Nah NutriFriends, sesi terakhir atau merupakan sesi 4 adalah sesi penutupan. Dalam sesi 4 ini, tema edukasi nya seputar kolesterol dan tentunya cek kesehatannya juga cek kolesterol. Untuk kelas olahraga nya adalah body combat, yay!!!
Gak cuma itu NutriFriends, dalam sesi terakhir ini ada doorprize juga buat karyawanMerdeka.com yang rajin alias g pernah absen di setiap sesi hehehehe. Ini dia nih pemenangnya ๐ keliatan yaa dari muka-muka nya, muka rajin hihihi.
Thanks for having us Merdeka.com, keep healthy ๐
See you on next healthy program, Nutrifood Inspiring a Nutritious Life.